簡介
Zumfit Fit 是一種令運動變得有趣的舞蹈,亦在近年十分流行。這種有氧舞蹈結合了拉丁舞的元素,例如是 Cha-Cha 和 Salsa,可以充分鍛鍊身體的協調和柔軟度。舞蹈的動作亦包含了間歇訓練和阻力訓練,令你在燃燒脂肪的同時亦能收緊線條。
入門課程
成果