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簡介
此課堂會教授拉筋，令你放鬆身體，舒緩壓力。拉筋在運動前後都十分重要，可以在運動中避免受傷。此課堂亦加入一些瑜伽動作，除了加強身體的柔軟度，亦會鍛鍊到腹部和其他部位的肌肉，既減壓又同時修身。
入門課程
成果