簡介
此課堂會用上節奏鮮明、舒緩的音樂,上課時除了會學習到如何拉筋外,還會教授一些結合了中國舞和芭蕾舞元素的舞蹈基礎練習,例如是地板動作、踢腿等,充分令全身的肌肉線條變得柔美和結實。有時候課堂上還會用到瑜珈的滾輪,配合拉筋的動作,令全身肌肉得到全面的放鬆。
入門課程
成果