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簡介
此課堂是i Dance獨創的舞蹈，運動量很大，全身每一個部份都會運動得到，而且簡單易學，舞步動作亦適合不同年齡的人。課堂會配合上幾首節奏強勁的音樂，輕鬆而有趣味地就度過了一堂，有助燃燒脂肪，加強心肺功能，加快新陳代謝，緊緻線條，得到全方位的修身。i Dance的舞步變化無窮，而且一班人在舞室跳舞會提升你運動的動力，讓身體享受有趣的舞步，日常生活上的壓力亦會隨汗水排解，令你可以快樂地健康修身，什至改善失眠、精神緊張的問題。
入門課程
成果