簡介
此課堂是i Dance獨創的舞蹈,運動量很大,全身每一個部份都會運動得到,而且簡單易學,舞步動作亦適合不同年齡的人。課堂會配合上幾首節奏強勁的音樂,輕鬆而有趣味地就度過了一堂,有助燃燒脂肪,加強心肺功能,加快新陳代謝,緊緻線條,得到全方位的修身。i Dance的舞步變化無窮,而且一班人在舞室跳舞會提升你運動的動力,讓身體享受有趣的舞步,日常生活上的壓力亦會隨汗水排解,令你可以快樂地健康修身,什至改善失眠、精神緊張的問題。
入門課程
成果