相關課程
未有課程
簡介
Belly Dance是一種能夠表達出女性的性感、激情，以及信心的舞蹈。動作集中在盆骨和腹部扭動與震動 (Shimmy)，從舞蹈中可以訓練腹部、臀肌肉，從而改善線條作修身之效。音樂方面將配以中東音樂之節奏及特色，而舞蹈動作更可運動到骨盆腔按摩內臟，對於婦女健康有很大的幫助。 傳統上練習時需要光著腳，腰部繫上腰巾，但是在我們的課堂中，只要穿上舒適的運動鞋和服裝便可。
入門課程
成果