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簡介
Aerolatino 結合了有氧健康舞和傳統拉丁舞的舞步,再混合了一些健身的動作。舞步上一些扭腰、轉圈的動作可以鍛鍊到腰腹的肌肉,燃燒腹部脂肪,有助收緊線條。此外,一些伸展腰部的動作亦有助收緊下半身和腰部的線條。這課堂亦可以當作拉丁舞的入門班,十分適合想日後學習拉丁舞的人。
入門課程
成果